反町で五十肩なら整体マッサージサロンFlex.
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自然に肩が痛み出し、ある日突然に 腕が上がらなくなります。 こういう状態の殆どが五十肩です。 中高年に多く、少し前までは四十代の方 に多かったので四十肩と言われていまし たが、最近では五十肩と呼ばれています。 正式には肩関節周辺炎といい、肩関節が 炎症を起こし、痛みます。 原因はいまだ解明されていません。 転倒時の肩の打撲がキッカケになる事も ありますのでご注意を。 この痛みは周囲の筋肉を硬くし、 肩関節の動きを妨げて、 更に痛みを増幅させてしまいます。 最も痛みの激しい時期には、上体を動かす だけで痛み、痛くて眠れないといった 症状がよく聞かれます。 この頃は本当に辛いですね。 通常は時間の経過で自然と痛みがとれ ますが、３ヶ月～３年と幅があり、 いつになるのか分かりません。 しかし、適切な対処をすれば、 回復も早くなります。
「どうせ何もしてくれないから」と 病院へ行かない人が多いのですが、 腱板損傷を起こしている場合があります から、自分で安易に、五十肩だと判断せず 経験豊富な整形外科を受診しましょう。 その後、当店へお越し下さい。
肩を温かくしましょう。痛みを抑える為 に一時的に冷やす事はあっても、基本は 温かくして下さい。特に寝ている時に 寝冷えしない様にしましょう。 急性期：なりたてで痛みが鋭く激しい時期。 寝る時に、どんな体勢にしても痛くて 眠れない等、最も辛い時です。 この時期は無理に動かさず、痛まない腕 の位置や体勢で安静にしましょう。 痛み止めや貼り薬で、やり過ごします。 慢性期：鋭く激しい痛みから、痛みが鈍く なってきます。腕を動かさなければ痛み はなく、多少は動かせる様になったら、 徐々に体操などで肩・肩甲骨を動かし ましょう。 ここで動かしながら回復させないと、 痛みが無くなった後に肩の動きが 悪くなってしまいます。
残念ながら五十肩自体（肩関節の炎症） を直ぐに治す方法は有りません。 自然に炎症は治まります。 しかし、肩こりや痛みによる緊張が血行を 悪くして自然な回復を妨げ、痛みを増幅 させてしまいます。 まず患部周辺の筋肉を緩める事で、 いま感じている痛みを軽減させ、最短で 回復する様、痛みが無くなった後も肩の 動きが悪くならない様にしていきます。 五十肩になる方は元々肩こり・頸こりが あるので、肩・頸・背中・肩甲骨を緩め て改善していきます。 放置していると、痛みが無くなるまで 2～3年かかる方も。 当店では10回程度、3～4ヶ月を目安に しています。 ※ 太めの方・猫背の方はもう少し日数 が掛かる傾向があります。
「五十肩回復コース」をどうぞ。
● ７０台女性、左五十肩。 約3ヶ月で回復、 右肩より動きが良くなった。 ● ８０代女性、左五十肩。 約４ヶ月で回復、完全に元通り。 ● ４０代の頃の私、右五十肩。 箸が持てない程の痛み。 自力にて約３ヶ月で完全復活。 身をもってツラさを知りました。 Flex.で 楽な身体を取り戻しましょう
つらくなった身体は早目にケア！ 予約/お問合せ Flex. ～フレックス～
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