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反町で五十肩・「肩が痛くて腕が上がらない」でお悩みなら
実績のある整体マッサージサロンFlex.
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自然に肩が痛み出し、ある日突然に腕が上がらなくなります。 こういう状態のほとんどが五十肩です。中高年に多く、少し前までは 四十代の方に多かったので四十肩と言われていましたが、最近では五十肩 と呼ばれています。 正式には肩関節周辺炎といい、肩関節が炎症を起こし、痛みます。 原因はいまだ解明されていません。 転んだ際の肩の打撲がキッカケになる事もあります、ご注意を。 この痛みは周囲の筋肉を硬くし、更に肩関節の動きを妨げて、痛みを増幅 させてしまいます。 最も痛みの激しい時期には、上体を動かしただけで痛み、痛くて眠れない といった症状がよく聞かれます。この頃は本当に辛いですね。 通常は時間の経過で自然と痛みはとれますが、３ヶ月〜３年と幅があり いつになるのか分かりません。 しかし、適切な対処をすれば、回復は早くなります。
「どうせ何もしてくれないから」と、病院へ行かない人が多いのですが 腱板損傷を起こしている場合がありますから、自分で安易に五十肩だと 判断せず、経験豊富な整形外科を受診しましょう。 その後、当店へお越し下さい。
肩を温めましょう。痛みを抑える為に一時的に冷やす事はあっても、 基本は温かくして下さい。特に寝る時に寝冷えしない様にしましょう。 急性期：なりたてで痛みが鋭く激しい時期。 寝る時に、どんな体勢にしても痛くて眠れない等、最も辛い時です。 この時期は無理に動かさず、痛まない腕の位置・体勢で安静にします。 痛み止めや貼り薬などで、やり過ごします。 慢性期：鋭く激しい痛みから、痛みが鈍くなってきます。 腕を動かさなければ痛みはなく、多少は動かせる様になったら、 徐々に体操などで肩・肩甲骨を動かしましょう。 ここで動かしながら治さないと、長引いてしまったり 治った後に肩の動きが悪くなったままになってしまいます。
残念ながら、五十肩自体（肩関節の炎症）を直ぐに治す方法は ありません。体の回復力で自然に痛み（炎症）は治まります。 しかし、肩こりや痛みによる緊張が患部の血行を悪くして自然な 回復の邪魔をし、痛みを増幅させてしまいます。 まず患部周辺の筋肉を緩めることで、いま感じている痛みを軽減 させます。そして、最短で回復するよう、痛みが無くなった後も 肩の動きが悪くならない様にしていきます。 五十肩になる方はもともと肩こり・頸こりがあるので、 肩・頸・背中・肩甲骨を緩めて、改善していきます。 放置していると、痛みが無くなるまで2〜3年かかる方も。 当店は10回程度、3〜4か月を目安にしています。 ※太めの方・猫背の方はもう少し日数が掛かる傾向があります。 五十肩 回復コース をご利用下さい。
●７０代女性、左五十肩。 約3か月で回復、右肩より動きが良くなった。 ●８０代女性、左五十肩。 約4か月で回復、完全に元通り。 ●４０代の頃の私、右五十肩。お箸が持てない程。 自力にて３か月で完全復活。身をもってツラさを知りました。 Flex.で楽な身体を取り戻しましょう！
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五十肩
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リラクゼーション＆整体 Flex. 〜フレックス〜 横浜市神奈川区泉町8-6
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