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横浜 反町で頭痛・肩こり・首こりなら
整体マッサージサロンFlex．その頭痛、緊張型頭痛かもしれません。
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一般的に成人における頭痛の大部分は、緊張型頭痛と片頭痛です。 緊張型頭痛は頭蓋骨の表面を覆う筋肉が収縮することで起こります。 肩こりなどによる血行不良が主な原因です。 片頭痛は脳の血管が拡張することで起こるものです。 どちらも、精神的不安・緊張・ストレス等が基盤になっている様です。 ※ いつもと違う頭痛や突然起こった激しい頭痛など、 不安を感じたら神経内科や脳神経科などを受診しましょう。
頭蓋骨を覆う筋肉が緊張して起こる頭痛です。 男女問わず、慢性的に繰り返す頭痛の中で最も多いと言われています。 首から後頭部が圧迫されたように痛み、その痛みは長く続きます。 軽い運動や入浴によって血行を良くすると楽になります。 （注意：片頭痛の場合は逆に症状が悪化してしまいます。） 肩こり・首こり・疲労・ストレス・血行不良が原因ですので、 運動・休息・睡眠・気分転換が有効です。しかし慢性化すると 首・肩が凝る（頭が痛い） ↓ 眠れない ↓ 疲れが取れない（頭が痛い） ↓ また仕事 という様な悪循環になってしまい、セルフケアでは追いつきません。 そんな時は早めに、当店へお越し下さい。
頭の血管が拡張して、その周辺の神経が刺激されて起こる頭痛。 病院で脳の検査をしても異常は見つかりません。こめかみから目の辺り にズキンズキンと脈を打つ様な痛み、体を動かすと痛みが激しくなります。 女性に多く、発作的に繰り返します。 温度変化のある季節の変わり目や入浴時、緊張から開放された時、など に起こります。他にも、強いニオイ、睡眠不足、睡眠過多、ストレス なども要因になります。食べ物ではチョコレート、赤ワインが誘発させ る事も知られています。 対処法：音や光に敏感になり痛みが増してしまうので、暗く静かな所で 休みましょう。血管の拡張を抑える為に患部を冷やす他、紅茶や コーヒーでカフェインを摂取してリラックスするのも良い様です。 この片頭痛も医学的には詳しく解明されていません。 痛くなってからではなく、普段からストレスを溜め込まない様にする事 が大切です。
どちらの頭痛に対しても、肩・首・背中のこり、疲れ目、ストレス、疲労 を解消する事で改善していきます。 まず頭痛が解消されるまで１〜３回の施術を受けて頂き、その後は体調に 合わせて疲労・ストレスを感じてきた頃、月に１回位のケアをしていくと 良いでしょう。お薦めはこの２つの施術コースです。 肩・首・肩甲骨・背中・頭の緊張をほぐして、頭への血行を改善します。 上半身がほぐれると、背すじが伸びて、呼吸が深く楽になり、睡眠の質も 向上します。 全身施術のコースです。腰や脚にも疲労がある方にはこちらがお薦め。 疲労・ストレス・血行不良に、より効果が上がります。
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