神奈川区/腰痛・お尻の痛みなら整体マッサージFlex

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 腰痛

 病院で検査をしても異常はない、でも腰

 が痛い。こういったものが一般的な腰痛

 「ぎっくり腰」急性の腰痛です。

 いわゆる疲労性の腰痛です。デスクワー

 ク・PC作業で長時間の座りっ放し、

 立ちっ放し、中腰での作業など、様々な

 状況で腰に負担を掛ける事で、腰・腰周

 辺の筋肉が疲労し、疲労の蓄積で緊張し

 て血流が悪くなり、痛くなります。

特に腰に負担を掛けるのは、背中を丸め

た姿勢です。

姿勢を保つには、主に腹筋・背筋・臀部

の筋肉が大きな役割を果たしています。

これらの筋力が低下すると姿勢が悪くな

り、腰への負担が大きくなります。

また、腰や脚の柔軟性も重要です。

股関節や脚の柔軟性が低い人は

「しゃがむ」「立つ」など、身体を動かす

際に腰への負担が大きい動きになってし

まっているのです。

近年、医学界の研究で「ストレス」による

血行不良が慢性化する腰痛の原因である事

が分かってきました。

腰痛を抱えている方は思い当たる事がある

のではないでしょうか?

単なる腰痛だと、放置しておくと整形外科

的な腰椎の異常に進行してしまう事も考え

られます。

悪化させる前に早めのケアをしましょう。

 対処法

急激な痛み・激しい痛みの場合は

痛み・炎症を抑える為に患部を冷やして、

安静にしましょう。

鈍い痛み・疲労感・慢性的な場合は、

腰・脚を温かくて、血流を良くしましょ

う。入浴や使い捨てカイロを腰に当てるの

も効果的です。

日常的には、入浴後・就寝前などに股関節

や脚を体操・ストレッチで動かして血行を

促進しましょう。

 整形外科的内科的要因の腰痛

腰部椎間板ヘルニア・変形性脊椎症・脊椎

管狭窄症・骨粗鬆症・脊椎分離症・脊椎分

離すべり症など、脊椎の異常による腰痛も

あります。

他にも、尿路系疾患や婦人科系疾患による

腰痛も様々あります。

仕事や運動など腰に負担を掛けた心当たり

の無い場合や、慢性的だけど痛みが悪化し

ているなど不安を感じたら、まず整形外科

を受診しましょう。

病院の代わりに手軽な接骨院で済ますのは

オススメ出来ません。

接骨・整骨院は医療機関ではありません。

その後、異常が無ければ当店へお越し下さ

い。

 当店の施術

腰痛の場合は、背中〜腰への施術に加え、

臀部〜脚を施術し、緊張を緩めます。

更に腰・股関節・脚への整体法・ストレッ

チを施し、血行を促進します。

脚は腰との関わりが大きく、脚には腰痛改

善のポイントが沢山あるのです。

自分は腰だけが辛いので、

「いつも腰だけを揉んで貰っている」

という方結構いらっしゃると思います。

あまり効果が出ていないのではないで

しょうか?

 腰・脚の疲れ コースは上記の様な

 内容になります。

 リラックス回復コースですと全身への

 施術を通して腰痛を改善していきます。

肩・首こりのある方は勿論、先の説明にも

ある様に、腰痛とストレスは密接に関係し

ていますので、当店では

全身のケアをお薦めしています。

時間を作って、リフレッシュ!

楽な身体を取り戻しましょう。

 

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Flex.フレックス

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明日も頑張れる、動かしたくなる体

こんな症状

頭痛

首こり

肩こり

五十肩

肩甲骨のこり

背中のこり

腰痛

腰〜臀部〜脚の痛み

脚の疲れ、むくみ

膝痛

よく眠れない

リラックス出来ない

ストレス

不安感

 

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