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反町で頭痛・肩こりなら整体マッサージサロンFlex.
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一般的に成人における頭痛の大部分は、 緊張型頭痛と片頭痛です。 緊張型頭痛は頭蓋骨を覆う筋肉が収縮する 事で起こります。 肩・首こり、血行不良が原因になります。 片頭痛は脳の血管が拡張する事で起こり ます。 どちらも、精神的不安・緊張・ストレス等 が基盤になっている様です。 いつになるのか分かりません。 ※ いつもと違う頭痛、突然の激しい頭痛 など、不安を感じたら神経内科や 脳神経科などを受診しましょう。
頭蓋骨を覆う筋肉が収縮して起こる頭痛。 男女問わず、慢性的に繰り返す頭痛の中で 最も多いと言われています。 首から後頭部が圧迫された様に痛み、 その痛みは長く続きます。 軽い運動や入浴などによって血行を良く すると楽になります。 （注意：片頭痛の場合は逆に症状を悪化 させてしまいます。） 肩こり・首こり・疲労・ストレス・血行 不良が原因ですので、運動・休息・睡眠・ 気分転換が有効です。しかし慢性化すると 首・肩が凝る（頭が痛い）→ 眠れない ↑ ↓ また仕事 ← 疲れが取れない（頭が痛い） という様な悪循環になってしまい、セルフ ケアでは追いつきません。 そんな時は早めに、当店へお越し下さい。
脳の血管が拡張して、その周辺の神経が 刺激されて起こる頭痛。 脳の検査をしても異常は見つかりません。 こめかみから目の辺りにズキンズキンと 脈を打つ様に痛み、体を動かすと痛みが 激しくなります。 女性に多く、発作的に繰り返します。 温度変化のある季節の変わり目や入浴時、 緊張から解放された時などに起こります。 他にも、強い匂い・睡眠不足・睡眠過多・ ストレスなども要因になります。 飲食物ではチョコレート・赤ワインが 頭痛を誘発させる事も知られています。 対処法：音や光の刺激で痛みが増してし まうので、暗く静かな所で休む。 血管の拡張を抑える為に患部を冷やす、 紅茶やコーヒーでカフェインをとって リラックスするのも良い様です。 この片頭痛は医学的にはまだ詳しく解明 されていません。痛くなってからではなく 普段からストレス・疲労を溜め込まない 様にすることが大切です。
どちらの頭痛に対しても、肩・首・背中 のこり、疲れ目・ストレス・疲労を解消 する事で改善していきます。 まず頭痛が解消されるまで1〜3回の施術 を受けて頂き、その後は体調に合わせて、 疲労・ストレスを感じてきた頃、月に1回 位のケアをしていくと良いでしょう。 お薦めはこの２つの施術コースです。 肩・首・背中・肩甲骨の緊張をほぐし て頭への血流を改善します。 上半身がほぐれると、背すじが伸びて、 呼吸が深く楽になり、睡眠の質も向上。 ●「リラックス回復コース」 全身施術のコース。腰や脚にも疲労が ある方にはこちらがお薦め。 疲労・ストレス・血行不良に、より効果 が上がります。
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